本日は「レモングラス」です。
主成分は「シトラール」。
消化促進を促し、胃腸の不調に役立つといわれます。
また疲労回復にも役立つようです(^▽^)
副交感神経に働きかけ、精神の調和に！※実感には個人差があります。
日常のストレスで交感神経が優位にあり、自律神経が乱れて冷えや寝つきが悪いといった症状が起こることもあります。
ハーブティーを飲んで香りや色を楽しみながら、リラックスタイムはいかがでしょうか。
※医療の代用になるものではありません。
中村整骨院のコラムをご覧いただき、ありがとうございます。
不安や悩みがあって諦めていることが一つでもあれば、一緒に解決していけるような環境を当院はお約束いたします。お気軽にご相談いただければ嬉しく思います。
