本日は、「エルダーフラワー」です。
これは別名：セイヨウニワトコといわれるハーブで古くからヨーロッパ、アメリカ先住民が伝統医学で使用した歴史のあるハーブです。
発汗、利尿に優れており、温かいティーを飲むと鼻やのどの症状に役立つといわれています。
身体をしっかり温めて、風邪をひかないための体作りをしましょう！
※医療の代わりになるものではありません。
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