こんにちは！
福岡市中央区春吉の中村整骨院です(^^)/
今日は久しぶりの雨ですね！
いつもより日中は暑く感じましたが、明日以降気温が下がるので体調にはお気をつけください(*^-^*)
このような寒暖差と湿度、気圧の変化がある時に気をつけたいのが、偏頭痛や関節痛、神経痛です。
よくセルフケアで、暖めたらいいのか、冷やしたらいいのかが分からないとお聞きすることが多いです！
その時の状態を確認しないとハッキリわからないというのが正直なところですが、炎症が起きている時に逆のことは避けたいので、私のおススメはまずは冷やしてください！
炎症があると心地いい感じがするはずです。
冷たいだけであれば暖めてみてください(^^)/
セルフケアはいざ症状が出た時に対処ができるので、分からないことがあれば、ご相談ください(^^)/
中村整骨院のコラムをご覧いただき、ありがとうございます。
不安や悩みがあって諦めていることが一つでもあれば、一緒に解決していけるような環境を当院はお約束いたします。お気軽にご相談いただければ嬉しく思います。
